Abertura de Guarda Dominando as Duas Golas
A abertura de guarda é uma das primeiras habilidades que todo praticante de jiu-jitsu deve dominar para conseguir avançar em sua posição durante o combate. Uma das formas mais eficazes de abrir a guarda do oponente é controlando as duas golas, o que oferece estabilidade e segurança enquanto você trabalha para quebrar a guarda fechada.
Como Executar a Abertura de Guarda Dominando as Duas Golas
- Estabilização da Posição:
Inicie a técnica com uma postura sólida, mantendo a coluna reta e utilizando os cotovelos para pressionar as costelas do oponente. Isso cria uma base estável e dificulta que o adversário ataque com raspagens ou finalizações.
- Domínio das Golas:
Com ambas as mãos, segure as golas do kimono do oponente, controlando o tronco dele e limitando sua mobilidade. Esse controle é crucial para impedir tentativas de ataques enquanto você se prepara para a abertura.
- Posicionamento dos Joelhos:
Posicione um dos seus joelhos no meio do quadril do adversário e a outra perna ligeiramente aberta, criando uma base que ajuda a manter o equilíbrio durante o movimento.
- Abertura da Guarda:
Aplique pressão com o joelho central enquanto puxa as golas para frente, criando espaço para abrir a guarda do adversário. Essa ação combinada rompe a defesa, permitindo que você comece a trabalhar na passagem da guarda.
Por que Aprender a Abertura de Guarda Dominando as Duas Golas?
Essa técnica é essencial para iniciantes e praticantes avançados, pois combina simplicidade com eficiência. Ao dominar essa abertura, você se torna menos suscetível a ataques do oponente enquanto ganha controle para iniciar sua estratégia de passagem de guarda.
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