Abertura de Guarda em Pé Dominando a Manga do Mesmo Lado

A abertura de guarda em pé é uma técnica fundamental para quem busca avançar no jiu-jitsu, oferecendo maior controle e estabilidade durante o processo de quebrar a guarda fechada do oponente. Ao dominar a manga do mesmo lado, você reduz as opções de ataque do adversário, garantindo segurança enquanto executa o movimento.

Como Executar a Abertura de Guarda em Pé Dominando a Manga do Mesmo Lado

• Postura Inicial: Comece com uma postura sólida na guarda fechada, mantendo a coluna ereta e controlando a manga do oponente com firmeza. Isso evita que ele use essa mão para realizar ataques ou ajustamentos na guarda.

• Levantando-se com Equilíbrio: Apoie uma das mãos no quadril ou no abdômen do oponente enquanto começa a se levantar. Mantenha o controle da manga do mesmo lado para limitar o movimento do adversário.

• Estabilizando a Posição em Pé: Após levantar-se, mantenha uma base firme com os pés bem posicionados. Use a mão livre para aplicar pressão na perna do adversário, dificultando qualquer tentativa de contra-ataque.

• Abertura da Guarda: Use o joelho para empurrar a perna do oponente enquanto você controla a manga, forçando a abertura da guarda. Assim que a guarda se abrir, prepare-se para iniciar a passagem.

Por que Aprender a Abertura de Guarda em Pé Dominando a Manga?

Essa técnica é extremamente útil tanto para iniciantes quanto para praticantes avançados, pois combina simplicidade com eficiência. Ao dominar a manga do mesmo lado, você reduz as chances de ser surpreendido por raspagens ou ataques do oponente enquanto trabalha para abrir a guarda.

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